Wrap Doce e Saudável para quem não sabe cozinhar

Esta receita é para pessoas que, como eu não têm nem geito, nem tempo para a cozinha mas andam à caça de boas receitas na internet.

Eu nunca dei nada para a cozinha, e isto até deve ser uma vergonha de se dizer, mas nem para fritar um ovo eu presto😕. Contudo, nos últimos tempos ando interessada em comida mais saudável e comecei a pesquisar uns snacks, que não seja preciso nem ligar o fogão, muito menos o forno.

A Receita

Não tirei-a de lado nenhum, é fruto da minha cabeça e fui colocando coisas que me pareciam que fosse saber bem. Por isso aqui está o resultado final de um improviso perfeito para quem adora coisas doces ( tamo junto)!!!

Ingredientes

- 1 Tortilha de Trigo (Marca Continente custa 1,59 e vem 6 tortilhas)

- 1 Banana

- Sementes de Girassol (Marca Pingo Doce um saco de 200g custa 1 e pouco)

- 1 barra de sementes de sésamo (Marca Pingo Doce barrinhas estaladiças de mel e sementes)*

- Manteiga de Amendoim (uso mais a da Prozis porque é 100% amendoim, custa 4,49, 500g, no Continente)

- Arroz Tufado Biológico (comprei no Pingo Doce e custou 2 e tal)

 (não meti medidas porque foi tudo a olho)

* acho que esta barrinha é dispensável porque o wrap já é doce o suficiente, por causa da banana

Prontinho!

Vida mais saudável

Ando a tentar comer mais "clean" e a mudar alguns hábitos e acho que podia ser interessante falar mais destes assuntos por aqui. Dá-me a tua opinião nos comments, se achas que puderia ser útil e quem sabe assim eu não aprendo de vez a cozinhar e a ligar o forno sozinha ( eu sei é uma vergonha mas quem diz a verdade não merece castigo😛).

(Para conheceres mais um pouco do minha rotina clica aqui).

Beijinhos,

Reilliza.